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澳门金沙集团:儿童不适合喝凉茶 应以助消化为主

2011-11-18南方日报李颉
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核心提示:一般来说,孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度,差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点,饮食、疾病治疗没有和大人区分开来,就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

  来自广东省中医院儿科主任、著名科专家许尤佳教授向公众传授儿童保健知识时指出,喂养孩子先要了解孩子的生理特点,部分家长爱给孩子喝凉茶,吃过寒食物,这都不符合孩子体质特性。

  “纯阳之体”不代表容易上火

  一般来说,孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度,差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点,饮食、疾病治疗没有和大人区分开来,就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

  平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体,要多喝凉茶多吃清热食物,在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指的是小孩子充满生机和活力,而非易上火。一般而言,小孩子是虚寒之体,越小的孩子虚寒就越明显,所以,小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。

  吃多吃太凉可致孩子偏食

  许多儿童偏食,皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点,导致脾胃吸收功能变差。许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉,忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物,如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等,上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果,这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃,这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化,不但是白吃,而且还损害了小孩子的脾胃,只会令小孩子的身体更差。因此,对小孩子的饮食保健要讲究方法,吃东西不是说越多越好、营养越多越好,最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。

  所以说,小孩子保健最重要的就是消化好,小孩子的五脏六腑尚未成熟,家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好,要消化好,不是说补充营养多,最重要的做法就是消食导滞。

  脾虚问题多在1周岁形成

  许尤佳提醒新妈妈们对婴儿的喂养、穿着要遵循科学原则。

  大多数人的脾胃问题,都是在1周岁就形成的,很大程度上都是因为母亲喂养的方法不对,还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20个小时,睡来就吃奶,这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整,到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯,否则的话这些喝进去的东西就不是营养而是“毒药”了,就会影响到孩子的睡眠质量,影响肠胃的功能,导致脾虚症的形成。

  秋冬儿童不宜穿太多

  还有现在正直秋季,天气转凉,但孩子不宜穿太多衣服。3周之的孩子,可比大人多穿一件,3周岁之后的孩子,可以跟大人一样的穿着。小孩子最容易受凉是出汗吹风和睡觉时踢被子。尤其是到了秋天,许教授提倡家长们应让小孩子们有一定的耐寒锻炼。小孩子应该多到户活动,接受太阳光的照射,或者是风吹雨打,对孩子有一定的好处。

  如何判断孩子是否消化不好

  许尤佳向公众介绍判断小孩子消化好与不好有以下四点:

  第一、口气是否清新,无强烈的酸臭味。

  第二、舌苔是否很干净,呈淡红色。

  第三、大便时间和次数是否有改变。

  第四、晚上睡觉的质量好不好,胃不和而卧不安。

  家长可通过观察小孩子的这四个方面来调节,消化不好就可以吃几天青菜白粥来清一下肠胃。如果还不行,可选择吃一些消食导滞的中成药如健味消食丸等。不要动不动就喝凉茶,正确的做法是减少一些肉类的食物,多吃一些消食的东西。

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  儿童生理特点——“脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速”

  许尤佳提到,小孩子的生理特点是“脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速”。“脏腑娇嫩、形气未充”,指的是小孩子身体各方面功能如抵抗力等还不太成熟,随着年龄长大,才能逐渐的充盛和完善起来。“生机蓬勃、发育迅速”则意为,孩子处于生长发育旺盛阶段,只要得到合理饮食喂养等,生长发育速度会比大人快很多。一般来说,小孩子的功能成长到和成年人差不多起码要7岁,如7岁前家长的一些做法违背小孩子的生理特点,会使孩子以后多病痛。

  儿童病理特点——“发病容易、传变迅速、脏气清灵、易趋康复”

  正因为小孩子有以上的生理特点,所以小孩子的病理特点也可以归纳为16个字,“发病容易、传变迅速——易得病”、“脏气清灵、易趋康复——易获效”,也就是指孩子病情来得快、发展得快,去得也快。如孩子上午诊治出是感冒,但晚上就可能变成肺炎。但又基于脏气清灵、易趋康复的特点,孩子的病情也容易好转,当然前提是得到合理诊断和治疗。

(责任编辑:何颖)

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