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xpj15.com:7个月婴儿睡眠时间是多少 如何促进宝宝睡眠

2020-03-24 14:43:5639健康网
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核心提示:我们都知道,婴儿每天大部分时间除了喝奶,就是睡觉,这个时候并不需要担心,因为宝宝是通过睡觉来长身体的,宝宝越小需要睡觉的时间就越长,因此宝妈们一定要确保宝宝充足的睡眠。

我们都知道,婴儿每天大部分时间除了喝奶,就是睡觉,这个时候并不需要担心,因为宝宝是通过睡觉来长身体的,宝宝越小需要睡觉的时间就越长,因此宝妈们一定要确保宝宝充足的睡眠。那7个月婴儿睡眠时间是多少?如何促进宝宝睡眠?下面我们一起来详细了解一下!

7个月婴儿睡眠时间是多少?

对于7个月婴儿睡眠时间是多少这个问题,其实每个宝宝的睡眠时间长短都是不一样的,有的宝宝睡觉很多,也有极少一部分孩子睡觉时间很多。而对于7个月的宝宝来说,一般白天睡觉的时长会慢慢减少,可能会在早上和下午各睡1~2个小时,接下来基本能够睡足一整个夜晚,夜里宝妈们只需要起来更换尿布就可以了。

另外,爸爸妈妈们也要注意,如果您家宝宝“贪玩”,也一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果宝宝的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育。

那如何促进宝宝睡眠?

(1)增加白天活动量

宝宝在白天的活动可以丰富一些,尽量不要让宝宝在白天睡太长时间,可以用玩具吸引宝宝的注意力,陪宝宝玩耍,这样宝宝玩累了,晚上自然就会睡得香。

(2)调暗光线

柔和的光线有利于宝宝进入睡眠,所以在宝宝睡觉时,最好调暗房间的光线,制造一个安静的环境,白天可以拉上窗帘,晚上尽量关灯,这样容易使宝宝情绪稳定,进入睡眠。

以上就是关于7个月婴儿睡眠时间是多少的相关内容介绍,很显然每个宝宝的睡眠情况都是不一样的,但是一般7个月大的宝宝每天大约睡11~12个小时左右,爸爸妈妈们一定要注意确保宝宝充足的睡眠才行。

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